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Il progetto “Gruppi di cammino” si è concretizzato. Lunedì 5 il dottor Aquilele Campiotti ha presentato nella sede dell’Associazione pensionati sedrianesi il progetto dell’Asl, che è patrocinato dall’amministrazione comunale. All’incontro sono intervenuti anche esperti e medici che stanno collaborando alla realizzazione dell’iniziativa. L’obiettivo iniziale è camminare tre volte la settimana per verificare sul campo resistenza e performance. Ma la frequenza potrebbe più avanti essere incrementata se l’utenza è disponibile. Un’opportunità per stare in salute, migliorare il benessere psicofisico e anche per socializzare.
Del resto “camminare con stile” è facile da praticare, non costa nulla e assicura benefici immediati (riduce il sovrappeso, migliora la capacità respiratoria e l’ossigenazione del tessuti, migliora la pressione del sangue) e vantaggi a distanza (consolida la funzione del cuore, riduce lo stress, mantiene la funzionalità articolare e la forza muscolare, ritarda l’insorgenza di disabilità).
“Il progetto -spiega il sindaco Alfredo Celeste– in questa prima fase prevede che dei gruppi si ritrovino tre volte la settimana a camminare lungo percorsi predefiniti e naturalistici all’interno del territorio comunale. Resta fermo che i benefici dell’attività fisica si conseguono se è regolare e continua, altrimenti si perdono appena sospesa”.