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La prevenzione è fondamentale per mantenersi in salute. E in municipio con l’assessora Valeria Chiesa in testa, proprio garantire il benessere dei cittadini, hanno accolto la proposta dell’associazione Salute donna Onlus, già operativa negli ambulatori comunali e impegnata nella prevenzione e lotta ai tumori femminili, di organizzare un incontro per dare una dimostrazione pratica di nordic walking, strumento di prevenzione e ricerca del benessere attraverso il movimento e l’attività sportiva. L’appuntamento è per sabato 6 maggio, alle 9,30, alla sala “M. Costa” con una lezione frontale seguita da una prova pratica gratuita.
Una pregevole opportunità da mettere a disposizione dei cittadini, un’occasione per promuovere e favorire il diritto alla salute, attraverso la cultura della prevenzione. La lezione frontale, che sarà tenuta da un istruttore federale della Scuola italiana di nordic walking individuato dall’associazione Salute Donna Onlus. Si tratta di una camminata all’aria aperta praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’85 – 90% dei muscoli del corpo. Il nordic walking offre tanti vantaggi e in particolare è un ottimo allenamento cardiocircolatorio, riduce i fattori di stress e depressione, fa perdere peso, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e migliora la postura. Non è certo poco.